| Titre : |
20 techniques de respiration : pour évacuer stress, fatigue et anxiété |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Stella Weller, Auteur |
| Editeur : |
Editions Véga, 2009 |
| Importance : |
201 p. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-858229-354-4 |
| Prix : |
15 |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) |
| Index. décimale : |
376 Développement personnel |
| Résumé : |
Cet ouvrage présente des instructions simples et claires relatives à 20 techniques respiratoires faciles à adapter aux besoins de chacun - quel que soit son âge et son état de santé - et à intégrer dans les activités quotidiennes. Vous apprendrez à dissiper l'anxiété, gérer vos difficultés émotionnelles (douleur, stress, fatigue, manque de concentration), mais surtout, en cas de dysfonctionnements pulmonaires (asthme, bronchite chronique, emphysème...), ces techniques vous seront de la plus grande efficacité. |
20 techniques de respiration : pour évacuer stress, fatigue et anxiété [texte imprimé] / Stella Weller, Auteur . - Editions Véga, 2009 . - 201 p. ISSN : 978-2-858229-354-4 : 15 Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng)
| Index. décimale : |
376 Développement personnel |
| Résumé : |
Cet ouvrage présente des instructions simples et claires relatives à 20 techniques respiratoires faciles à adapter aux besoins de chacun - quel que soit son âge et son état de santé - et à intégrer dans les activités quotidiennes. Vous apprendrez à dissiper l'anxiété, gérer vos difficultés émotionnelles (douleur, stress, fatigue, manque de concentration), mais surtout, en cas de dysfonctionnements pulmonaires (asthme, bronchite chronique, emphysème...), ces techniques vous seront de la plus grande efficacité. |
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