| Titre : |
Les 101 règles d'or pour ne pas stresser |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Helen Monnet, Auteur |
| Editeur : |
Larousse, 2015 |
| Importance : |
141p. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-03-587975-2 |
| Prix : |
7E |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
stress |
| Index. décimale : |
376 Développement personnel |
| Résumé : |
Bien réagir en cas de stress : pratiquer la respiration, la visualisation, la marche consciente…
Être plus zen au travail : s’aménager un environnement serein, bien communiquer, apprendre à gérer les priorités…
Vivre en pleine conscience : s’ancrer dans l’instant présent, être à l’écoute de soi, s’autorelaxer…
Cultiver son jardin intérieur : cesser les comparaisons, nourrir son estime, équilibrer le « faire » et l’être »… |
Les 101 règles d'or pour ne pas stresser [texte imprimé] / Helen Monnet, Auteur . - Larousse, 2015 . - 141p. ISBN : 978-2-03-587975-2 : 7E Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
stress |
| Index. décimale : |
376 Développement personnel |
| Résumé : |
Bien réagir en cas de stress : pratiquer la respiration, la visualisation, la marche consciente…
Être plus zen au travail : s’aménager un environnement serein, bien communiquer, apprendre à gérer les priorités…
Vivre en pleine conscience : s’ancrer dans l’instant présent, être à l’écoute de soi, s’autorelaxer…
Cultiver son jardin intérieur : cesser les comparaisons, nourrir son estime, équilibrer le « faire » et l’être »… |
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