| Titre : |
Allégez votre charge mentale |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Christèle Rakotondrainy, Auteur |
| Année de publication : |
2019 |
| Importance : |
143 p. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7296-1978-7 |
| Prix : |
12.90 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
376 Développement personnel |
| Résumé : |
Tout le monde est concerné par la surcharge mentale. Celle-ci repose sur le fait de devoir penser à tout et tout le temps ; elle représente un travail permanent, non valorisant et souvent invisible, un rythme qui vise le « toujours plus », « toujours mieux », « toujours plus vite ». Mais les effets ne tardent pas à apparaître au fur et à mesure, se multiplient, se cumulent jusqu'à l'implosion : notre cerveau a ses limites. Ces multitudes de sollicitations et de pressions sont usantes. Ce livre propose 21 défis pour alléger cette charge et vivre une vie épanouie. |
Allégez votre charge mentale [texte imprimé] / Christèle Rakotondrainy, Auteur . - 2019 . - 143 p. ISBN : 978-2-7296-1978-7 : 12.90 Langues : Français ( fre)
| Index. décimale : |
376 Développement personnel |
| Résumé : |
Tout le monde est concerné par la surcharge mentale. Celle-ci repose sur le fait de devoir penser à tout et tout le temps ; elle représente un travail permanent, non valorisant et souvent invisible, un rythme qui vise le « toujours plus », « toujours mieux », « toujours plus vite ». Mais les effets ne tardent pas à apparaître au fur et à mesure, se multiplient, se cumulent jusqu'à l'implosion : notre cerveau a ses limites. Ces multitudes de sollicitations et de pressions sont usantes. Ce livre propose 21 défis pour alléger cette charge et vivre une vie épanouie. |
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