| Titre : |
J'arrête de râler ! |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Christine Lewicki, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Eyrolles, 2011 |
| Collection : |
Collection dirigée par Anne Ghesquière |
| Importance : |
190 p. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-212-54973-7 |
| Prix : |
11,90 € |
| Mots-clés : |
développement personnel bien-être |
| Index. décimale : |
376 Développement personnel |
| Résumé : |
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est tout aussi énervant, frustrant, et fatigant pour soi-même :... Mais comment faire ? L’auteur a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle propose au lecteur de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en quatre phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis... |
J'arrête de râler ! [texte imprimé] / Christine Lewicki, Auteur . - Paris : Eyrolles, 2011 . - 190 p.. - ( Collection dirigée par Anne Ghesquière) . ISBN : 978-2-212-54973-7 : 11,90 €
| Mots-clés : |
développement personnel bien-être |
| Index. décimale : |
376 Développement personnel |
| Résumé : |
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est tout aussi énervant, frustrant, et fatigant pour soi-même :... Mais comment faire ? L’auteur a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle propose au lecteur de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en quatre phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis... |
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